احسب مؤشر كتلة جسمك خلال ثوانٍ — بدون تسجيل.
استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجانية لحساب BMI بسرعة ومعرفة ما إذا كنت ضمن فئة النحافة، الوزن الطبيعي، زيادة الوزن أو السمنة. تدعم الوحدات المترية والإمبريالية بنتيجة فورية.
هو مقياس يعتمد على الطول والوزن لتقييم ما إذا كان وزنك يقع ضمن النطاق الصحي.
هو أداة فحص أولية فقط، ولا يعتبر تشخيصاً طبياً. لا يفرق بين العضلات والدهون، وقد لا يكون دقيقاً للرياضيين والحوامل وكبار السن.
BMI أقل من 18.5 — قد يشير إلى وزن منخفض يحتاج متابعة.
BMI بين 18.5 و24.9 — يعتبر ضمن النطاق الصحي.
BMI بين 25 و29.9 — قد يرفع مخاطر بعض الأمراض.
BMI أكبر من أو يساوي 30 — يرتبط بمخاطر صحية أعلى.
يساعدك تتبع BMI بانتظام على فهم تغيّر وزنك مع مرور الوقت. تحدث إلى طبيب أو مختص صحي إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن النتائج.