คำนวณดัชนีมวลกายของคุณภายในไม่กี่วินาที ไม่ต้องลงทะเบียน
ใช้ เครื่องคำนวณ BMI ฟรี ของเราเพื่อคำนวณ ดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณอย่างรวดเร็ว และดูว่าคุณอยู่ในกลุ่มน้ำหนักใด รองรับทั้งหน่วยเมตริกและอิมพีเรียล พร้อมผลลัพธ์ทันที
BMI คือค่าที่ใช้วัดสัดส่วนระหว่างน้ำหนักและส่วนสูง เพื่อบอกระดับภาวะน้ำหนักของผู้ใหญ่
BMI เป็นเพียงเครื่องมือประเมินเบื้องต้น ไม่ได้บอกสัดส่วนไขมันจริง ไม่เหมาะกับนักกีฬา หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้สูงอายุ
BMI ต่ำกว่า 18.5 - อาจต้องเพิ่มน้ำหนัก
BMI 18.5-24.9 - อยู่ในระดับที่ดี
BMI 25-29.9 - อาจเพิ่มความเสี่ยงสุขภาพในอนาคต
BMI 30 ขึ้นไป - มีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังสูงขึ้น
การตรวจสอบ BMI เป็นประจำช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก ใช้เครื่องคำนวณฟรีนี้เป็นจุดเริ่มต้น และปรึกษาแพทย์หากมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ